МОТИВАЦИОННАЯ СТАТЬЯ
КАК ОДЕЖДА ДЕЛАЕТ НАС ПРОДУКТИВНЕЕ?
УЧЕБНАЯ ЧАСТЬ
ОТДЕЛ МОТИВАЦИИ
Представьте, что у вас есть волшебная одежда, надевая которую вы совершаете в два раза меньше ошибок, любые ваши результаты улучшаются незаметно для вас, исключительно благодаря одежде.
Возможно ли это? Узнаете из нашей статьи.
Возможно ли это? Узнаете из нашей статьи.
Подбирая правильную одежду, мы можем повышать свою эффективность, лучше переключаться между процессами
Если вам интересно, как можно стать продуктивнее, работая дома, тогда взгляните на это исследование.
Испытуемых разделили на две группы. Первая группа была одета в повседневную одежду, а вторая нарядилась в медицинский костюм.
Обеим группам дали несколько задач на внимательность, а в конце эксперимента учёные обнаружили, что участники в медицинской одежде были в два раза более внимательны. Неформально одетые испытуемые по всем параметрам были равны тем, кому достался костюм доктора, а значит именно одежда сделала вторую группу умнее.
Иными словами, влияние оказывает не фасон одежды, не качество её ткани и не цвет, а то, какой смысл мы придаём этой одежде, что она для нас символизирует. Если нам кажется, что учёные очень умные, надевая их униформу, мы как бы уподобляемся им: перенимаем на себя их внимательность к деталям, рассудительность и интеллект.
Возможно, вам такой эффект от простой одежды кажется нереалистичным, но не спешите с выводами. Есть большое количество исследований, которые его подтверждают. Дело в том, что одежда —это что-то вроде знака, это сигнал другим и самому себе — кем мы являемся.
Точно так же и мы напоминаем себе о какой-то своей роли, надевая специфический наряд, ведь своё символическое влияние распространяет не только монашеская ряса и белые медицинские халаты, но и любая другая одежда.
Обеим группам дали несколько задач на внимательность, а в конце эксперимента учёные обнаружили, что участники в медицинской одежде были в два раза более внимательны. Неформально одетые испытуемые по всем параметрам были равны тем, кому достался костюм доктора, а значит именно одежда сделала вторую группу умнее.
Иными словами, влияние оказывает не фасон одежды, не качество её ткани и не цвет, а то, какой смысл мы придаём этой одежде, что она для нас символизирует. Если нам кажется, что учёные очень умные, надевая их униформу, мы как бы уподобляемся им: перенимаем на себя их внимательность к деталям, рассудительность и интеллект.
Возможно, вам такой эффект от простой одежды кажется нереалистичным, но не спешите с выводами. Есть большое количество исследований, которые его подтверждают. Дело в том, что одежда —это что-то вроде знака, это сигнал другим и самому себе — кем мы являемся.
Точно так же и мы напоминаем себе о какой-то своей роли, надевая специфический наряд, ведь своё символическое влияние распространяет не только монашеская ряса и белые медицинские халаты, но и любая другая одежда.
Поэтому, если вам недостаёт дисциплины, именно одежда поможет с тем, чтобы ощутить себя по-другому: более внимательным, сосредоточенным и стабильным. Таким образом, одежда оказывает на нас самое прямое влияние и заставляет нас вести себя соответственно ей. Например, в Кении решили провести эксперимент и в некоторых школах ввели обязательный дресс-код для детей. Больше ничего не меняли. В результате, ученики из этих школ стали реже пропускать уроки, а их оценки улучшились. Они как бы отождествились с ролью ученика, одежда напоминала им, как нужно действовать.
Иными словами, подходящая одежда с чётким символическим статусом помогает нам действовать более эффективно. Поэтому важно, чтобы вы вынесли один инструмент: используйте одежду как средство продуктивности, в особенности если вы работаете на себя или в условиях пандемии вынуждены учиться дома и никак не можете взять себя в руки.
Тут есть три шага.
Во-первых, выделите сферу жизни, в которой вам требуется дополнительная стимуляция. Например, обучение.
Во-вторых, подумайте, какая одежда у вас максимально ассоциируется с успехом в этой сфере.
В-третьих, внимательно подберите гардероб, который будет идеально вписываться в этот стереотип, а когда будете одеваться, делайте это осознанно, помните, что это не просто ткань, но символ, который на вас влияет и словно броня защищает от нежелательных чувств.
источник
Иными словами, подходящая одежда с чётким символическим статусом помогает нам действовать более эффективно. Поэтому важно, чтобы вы вынесли один инструмент: используйте одежду как средство продуктивности, в особенности если вы работаете на себя или в условиях пандемии вынуждены учиться дома и никак не можете взять себя в руки.
Тут есть три шага.
Во-первых, выделите сферу жизни, в которой вам требуется дополнительная стимуляция. Например, обучение.
Во-вторых, подумайте, какая одежда у вас максимально ассоциируется с успехом в этой сфере.
В-третьих, внимательно подберите гардероб, который будет идеально вписываться в этот стереотип, а когда будете одеваться, делайте это осознанно, помните, что это не просто ткань, но символ, который на вас влияет и словно броня защищает от нежелательных чувств.
источник
